子犬って、本当に元気すぎますよね！
「遊んで攻撃がすごくて、こっちの体力が持たない！」
「しっかり散歩したのに、全然寝ない…」なんてことも多いと思います。
実はそれ、“疲れさせ方”が少しズレているだけかもしれません。
ポイントは「体力だけじゃなく、頭と嗅覚も使わせること」
これを意識するだけで、同じ時間でも疲れ方が大きく変わります。
10分だけでも、へとへとです
① 嗅覚を使わせる散歩（くん活）
ただ歩くだけの散歩では、犬はそこまで疲れません。
大事なのは「どれだけ匂いを嗅がせたか」です。
くん活とは…犬が散歩中に地面や草むらの匂いを嗅ぐ行動のこと
犬にとって匂いは、人でいう“情報そのもの”。
地面や電柱の匂いから、
- どんな犬が通ったのか
- いつ通ったのか
- どんな状態だったのか
といった情報を読み取っています。
さらに、
- 嗅覚（情報収集）
- 脳（判断）
- 体（移動）
を同時に使うことで、ただ歩くよりも圧倒的に疲れます。
また、匂いを嗅ぐことはストレス発散にもなるため、
制限しすぎるとイタズラや無駄吠えの原因になることも。
散歩中は無理に引っ張らず、 しっかり匂いを嗅がせてあげることが大切です。
科学的にも証明済み
実は、くん活の効果は科学的にも証明されています！
- リラックス効果： 匂いを嗅ぐと心拍数が下がり、心が落ち着く。
- 性格が明るくなる： 自分で情報を探すことで自信がつき、前向きな性格に。
- 効率よく疲れる： 脳をフル回転させるので、短時間でぐっすり。
子犬ちゃんが寝てくれないなら、まずはくん活を試してみてください♪
② ノーズワークのおもちゃ
雨の日や、散歩に行けない日は、おうちでくん活♩
ノーズワークとは…鼻を使っておやつを探す遊びのこと。
ダックスなど鼻が長い犬は、特に嗅覚が優れているので得意なはず！
難易度:低のおもちゃ
ノーズワークといえば、にんじん畑のようなおもちゃが有名ですね
難易度が低いので、初めてのノーズワークにおすすめ
野菜の中に隠せば、少し難易度があがります
難易度:高 かわいいプレイブック
プレイブックは仕掛けが複雑なので、難易度が少し高めです
- 飽きずに長く楽しめる
- 場所をとらない
- 見た目が可愛い
3拍子そろった、おすすめのおもちゃです♩
③散歩コースを変える
毎日同じ道だと、刺激が少なくなります。
一見同じような住宅街でも、犬にとっては匂いが違えば“まったく別の場所”。
そこを通る犬や人が違うだけで、情報量は大きく変わります。
新しい道が少ない場合は、逆回りにするだけでも効果ありです。
④ たまに遠出する
時間がある日は、少しだけ遠出するのもおすすめ。
ワンちゃんは、自然が豊かな場所が好きな子が多いです
公園や自然の多い場所は、普段と匂いがまったく違うため、短時間でもかなり疲れます。
実際、お出かけの日はぐっすり寝ることが多いです。
⑤ドッグランに行く
他の犬と遊ぶ、もしくは匂いを嗅ぐだけでもOK。
他犬の匂いは刺激が強く、それだけでしっかりエネルギーを使います。
飼い主の体力ではついていけないので、よく利用します笑
⑥ 噛む系のおやつ
ここからは、おうちでできる遊び方を紹介します♪
夜寝る前に試してみてね
噛めるおもちゃを与えてみましょう
ワンちゃんは噛むことで満足度があがり、落ち着きやすくなります。
特に子犬ちゃんは、歯の生え変わりで痒がるので、必ず用意してあげましょう！
定番はひづめ
愛犬家の間で昔から選ばれているのがひづめ。
とても硬く、噛みたい欲求を満たしてくれます
私の経験上、ひづめを噛まないワンちゃんはいません！笑
※ただし獣医さんによっては歯が欠ける心配をされる方もいます。長時間与えることは避けましょう！
我が家の愛用品
ひづめは硬すぎて心配。という方には、靴型の牛革おもちゃがおすすめ
硬すぎないので安心♪
中におやつを入れて遊ぶこともできますよ
夢中で噛んでます…☺️
⑦ 家の中でダッシュ遊び
部屋の端と端に人が分かれて、交互に呼ぶ方法をとれば、人は疲れません笑
Aさんが呼ぶ ⇒おやつ⇒Bさんが呼ぶ ⇒犬が走る⇒ おやつ
これを繰り返します笑
「おいで」の練習にもなりますよ♪
家族の仲も深まります
⑧ ボール遊び
シンプルですが、運動量はかなり高め。
投げて追いかけることで、短時間でもしっかり体力を使います。
犬の狩猟本能を満たす遊び方です
我が家の愛用ボールおもちゃ
ボールはサイズ選びが重要！
- 大きいボールは、咥えるのが難しい
- 小さいボールは、誤飲の危険がある
そんなお悩みをカバーしたおもちゃなんです
つまむところがある
このボールはわんちゃんのお口より大きいですが、つまめるところがあるのがポイント
つまみ部分や、房の部分を咥えて持って来てくれます笑
- お口より大きいボールで、誤飲の心配が少ない
- つまむ部分があるので、「持ってこい」がしやすい♪
というボール選びで難しい、サイズ問題をクリアしたおもちゃです✨
しかも引っかからずに、よく転がる絶妙な大きさのつまみです♪
ぴらぴらが好きな子にもおすすめです♪
⑨ 宝探しゲーム
ノーズワークの応用版！
部屋のあちこちにおやつを隠して、探させます。
最初は簡単な場所から始めて、徐々に難しくしていくと長く楽しめます。
嗅覚だけでなく、頭も使うので、かなり疲れます
⑩ 隠れん坊
飼い主が隠れて、犬に探してもらう遊び。
最初は見える場所からスタートしてOK。
・匂いを使う
・探す
・見つけたときの達成感
が合わさって、満足度がとても高い遊びです。
見つかったら大げさに褒めてくださいね♪
まとめ
子犬をしっかり疲れさせるコツは、
👉 体力だけでなく「頭」と「嗅覚」も使わせることです。
長時間ダラダラ遊ぶよりも、短時間でも“質の高い遊び”を取り入れる方が、しっかり満足してくれます。
「なかなか寝てくれない…」と感じている方は、
ぜひ今回の方法を試してみてください。
